Hologriaux

खाओ सही। रहो स्वस्थ। खिलो प्राकृतिक।

डायबिटीज़ के लिए संतुलित आहार से न केवल रक्त शर्करा स्थिर रहती है, बल्कि यह ऊर्जा को बढ़ा कर जीवन की गुणवत्ता सुधारता है।
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ज़ेनविवियन के बारे में

ज़ेनविवियन केवल आहार नहीं है, यह जीने का एक तरीका है जो संतुलित स्वास्थ्य और मानसिक शांति की दिशा में मार्गदर्शन करता है।

ज़ेनविवियन का मुख्य विश्वास प्राकृतिक पोषण, पौधों पर आधारित सिद्धांतों और संतुलित जीवनशैली में निहित है। हम जीवन के जीवंत प्रकृति और सामंजस्य को समझते हुए पोषण की वास्तविक सुंदरता को मानते हैं।

संतुलन

संतुलन का अर्थ है जीवन के सभी पहलुओं में सामंजस्य को समझना और यह ज़ेनविवियन की मूल ऊर्जा को डायबिटीज़ के लिए संतुलित आहार में प्रकट करता है।

ऊर्जा

ऊर्जा का महत्व केवल शरीर की स्वस्थता नहीं बल्कि मानसिक शांति को भी पोषण देना है, जो ज़ेनविवियन के दर्शन में प्रतिबिंबित होती है।

नवीकरण

नवीकरण का मतलब है स्वस्थ जीवनशैली की ओर नए सिरे से कदम बढ़ाना, औऱ यह डायबिटीज़ प्रबंधन में ज़ेनविवियन की रणनीति को दर्शाता है।

यह कैसे काम करता है

1
अपना योजना चुनें

अपने जीवनशैली और उद्देश्यों के अनुसार हमारे लचीले योजनाओं में से चुनें।

2
रेसिपी और सुझाव प्राप्त करें

हमारे संकलित रेसिपी, भोजन योजना, और वनस्पति आधारित जीवन के लिए मार्गदर्शन का उपयोग करें।

3
अंतर महसूस करें

अपने दैनिक जीवन में वनस्पति आधारित जीवन का लाभ अनुभव करें।

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साप्ताहिक संतुलित आहार रेसिपीज़

अवोकाडो और सब्ज़ियों की पौष्टिक चाट
अवोकाडो और सब्ज़ियों की पौष्टिक चाट

ताज़े अवोकाडो, बेल मिर्च और काले चनों का मेल, चटपटे नींबू और धनिया की चटनी के साथ।

होल ग्रेन और गाजर का जीवंत सलाद
होल ग्रेन और गाजर का जीवंत सलाद

मल्टीग्रेन पास्ता, कद्दूकस की हुई गाजर और किशमिश का हल्का पेपरिका और नींबू के ड्रेसिंग में संयोजन।

पालक और जई का स्वादिष्ट परांठा
पालक और जई का स्वादिष्ट परांठा

पालक की पत्तियों और साबुत जई के आटे से बनाया गया, हल्के मसालों के साथ परांठा।

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प्रारंभिक पथ 🌱
मुफ़्त
हमेशा के लिए
  • फ्री प्लांट-बेस्ड रेसिपी गाइड
  • साप्ताहिक हेल्थ टिप्स
  • डायबिटीज़ फ्रेंडली नाश्ते के सुझाव
  • बुनियादी खाद्य जागरूकता कार्यशाला
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संतुलित आहार योजना 🌿 सबसे लोकप्रिय
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प्रति माह
  • प्रति माह व्यक्तिगत खाद्य योजना
  • विशेष मासिक वेबिनार
  • स्वास्थ्य प्रगति पर व्यक्तिगत सलाह
  • विटामिन और पोषण गाइड
  • निजी समुदाय समूह में पहुंच
  • स्वास्थ्य लेख और ई-बुक्स
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उत्तम स्वास्थ्य यात्रा 🌳
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प्रति माह
  • व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ सलाह
  • विशेष डायबिटीज़ मैनेजमेंट तकनीक
  • असीमित वेबिनार एक्सेस
  • हर हफ्ते स्वास्थ्य विश्लेषण
  • विशेष छूट पर स्वास्थ्य उत्पाद
  • उन्नत पोषणीय अनुकूलन
  • स्वस्थ जीवनशैली पर श्रेष्ठ ट्यूटोरियल
  • बायोमीट्रिक डेटा विश्लेषण
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हमारे समुदाय का कहना है

“ज़ेनविविओन के साथ मेरी डायबिटीज़ जीवन शैली में बड़ा सुधार आया है। मेरा ऊर्जा स्तर ऊंचा रहता है और मुझे अब खाना बनाने में मज़ा आता है।”
अमित व.
दिल्ली, दिल्ली
“मैंने प्लांट-बेस्ड आहार के साथ सकारात्मक बदलाव देखे हैं। यह मेरे लिए आसान है और मैंने अपनी दिनचर्या में अधिक स्फूर्ति महसूस की है।”
सुनीता ज.
मुंबई, महाराष्ट्र
“ज़ेनविविओन के संतुलित आहार ने मेरे स्वास्थ्य में बेहतरी लाई है। मेरा मूड हमेशा खुश रहता है और खाना भी स्वादिष्ट लगता है।”
राजेश क.
बेंगलुरु, कर्नाटक

सजग भोजन में अडिग रहें

ताजा व्यंजन विधि, पोषण संबंधी सुझाव और विशेष ऑफर प्राप्त करने के लिए हमारे समुदाय में शामिल हों।
हम आपकी गोपनीयता का सम्मान करते हैं। हमारी देखिये गोपनीयता नीति.

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Omkar Apartments, NL/4/13, Nerul East, Sector 9, Nerul, Navi Mumbai, Maharashtra 400706, India

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+912227702639

क्या डायबिटीज़ के लिए संतुलित आहार में शुगर पूरी तरह से छोड़ना जरूरी है?
डायबिटीज़ में शुगर के सेवन को सीमित करना चाहिए, लेकिन संतुलित आहार में इसके बदले स्वस्थ विकल्प जैसे प्राकृतिक मीठे पदार्थ शामिल किए जा सकते हैं।
क्या मुझे विशेष रसोई उपकरण की आवश्यकता है?
कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है! हमारी अधिकांश रेसिपीज़ को अच्छे चाकू, काटने का बोर्ड, और मानक पॉट्स और पैन जैसे बुनियादी रसोई उपकरण के साथ बनाया जा सकता है।
क्या डायबिटीज़ के लिए संतुलित आहार में फाइबर का महत्व है?
हाँ, फाइबर युक्त आहार डायबिटीज़ प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है।
क्या मैं कभी भी अपनी सदस्यता रद्द कर सकता हूँ?
हाँ, आप अपनी सदस्यता को कभी भी रद्द कर सकते हैं। कोई लंबी अवधि के प्रतिबद्धता या रद्दीकरण शुल्क नहीं हैं।